Objetivos:

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- Capacitar o Indivíduo de técnicas de escrita para facilitar o reconhecimento das suas emoções;

- Contribuir para o aperfeiçoamento, através da escrita, da sua expressividade emocional;

- Contribuir para a consciencialização pessoal do Indivíduo, oferecendo estratégias terapêuticas, através da escrita;

- Desenvolver o autoconhecimento através do reconhecimento, compreensão e expressão das suas vivências;

- Contribuir para o desenvolvimento da comunicação relacional quer individual, quer coletiva.

 

Conteúdos:

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Neste workshop serão desenvolvidas várias formas para potenciar a expressividade de cada participante servindo de guia orientador para a expressão das suas emoções, a sua compreensão e aperfeiçoamento das suas relações, quer consigo próprio quer com os outros, utilizando a escrita terapêutica.

Serão abordadas e trabalhadas, através de exercícios de escrita individuais, várias temáticas relacionadas com situações, experiências e vivências do nosso dia-a-dia, que são fontes de inúmeras emoções, pensamentos, comportamentos sentimentos com os quais muitas vezes não sabemos lidar e não sabemos como as expressar. Com estes exercícios os participantes ficam providos de ferramentas para aperfeiçoar a sua forma de se expressarem perante e para os outros.

 

Duração: 4 horas

Investimento: sob consulta

Participantes: entre 4 a 20

 

Nota: Oferta de manual e certificado de participação: de forma a promover uma cultura ecológica e ambiental, os mesmos são enviados em formato PDF, para o endereço eletrónico dos participantes)